2016/04/12】眼部線針療法-球後穴

【2016/04/12】眼部線針療法-球後穴

承上次給各位介紹眼部最經典的睛明穴後，本次連醫師將親自展示另一要穴-球後穴的古典針法。

 

 

https://youtu.be/T-Dv9TF6xxM

(影片直連)

首先，我們要先知道什麼是線針，線針就是比一般針灸再稍細的針，它可以較精確地針在穴位上，比較安全而且比較不會有微血管損傷的可能。當線針能夠放在正確的眼部穴位後，所發揮出的效果將會是令人難以置信的。

球後穴顧名思義是位於眼球後方的穴道，本穴進針的時候有個關鍵，就是要彎針進入，使針彎繞到眼球後方，才能刺激正確的穴位點。由於本穴能直接活化視神經，對於視神經萎縮、白內障、退化、老花、黃斑部病變的問題皆有很大的幫助。然而還是老話一句，只有少數的醫師會願意選擇此穴，覺得可惜。

 

2016/04/12 連醫師

 

#眼睛的寶貴永遠只有當事人知道

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2016/04/05】清明寒食好像只有一天

【2016/04/05】清明寒食好像只有一天

各位應該知道清明節就是寒食節，不能開火的，北部都市長大的我，第一次看到清明節吃潤餅的習俗，還遲遲摸不清頭緒…

 

 

關於寒食節的故事，其由來是春秋戰國時代，有位霸主晉文公，在他雄霸一方之前，曾經歷過顛沛流離的逃亡生活。有一次，當金盡糧絕、捉襟見肘之時，一位名叫介子推的家臣，在深山中煮了碗肉湯供他果腹，維繫了晉文公的生命。後來才輾轉知道那鮮美的肉是介子推大腿上割下來的。

 

然而在晉文公執政後，一些同甘共苦的臣子們都受到封賞，唯獨漏了子推。當他後來想起時，子推已背著老母親入綿山隱居了。晉文公便派禦林軍上山搜索，遲遲沒有找到，這時候有人出了餿主意，就是放火燒山，因為只要在山的三面點火，當野火燃起時子推會自然會逃出來。

 

然而大火一燒持續了三天三夜，火熄後晉文公上山時，看到了這輩子都不會忘的畫面…子推和他老母親抱著一棵焦黑的柳樹死了。晉文公呆望著屍體哭拜了好一會，後來為了紀念介子推，他下令把放火燒山的這一天定為寒食節，每年這天嚴禁生火。

 

因此後人在這天前就會準備好食物，像是潤餅和餜，度過不能開火的一日。這是傳統的寒食節習俗，然而現在有一些所謂的營養健康飲食，舉例像是早餐果汁精力湯，中午吃生菜沙拉，晚上水果全餐，聽起來很健康，對吧…?  而且有人還說健康五蔬果最好要生吃才能保持營養成分。

 

 

如果您奉行的是這樣的飲食守則，那麼身體就等於每天都在過寒食節，忽略了寒熱平衡的概念，最後的結果就是寒氣的堆積，最直接影響到的就是心火，當心火減弱後，五行的蝴蝶效應就開始旋轉，身體就會向下淪陷。所以即便我現在咬牙地減重中，我仍然是選擇以熟食為主，原因無他，因為人體的活動本來就是需要心火與熱來驅動的，難道不是嗎…?

 

 

206/04/05 連醫師

 

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2016/03/10】你是否還會頭昏腦脹? (濕氣嗎?)

【2016/03/10】你是否還會頭昏腦脹? (濕氣嗎?)

各位應該注意到，最近的天氣正處於冷熱的交替時期，加上飄著不斷的細雨，真是令人苦惱。在這段期間內，有些人會覺得整天頭昏腦脹、倦怠乏力；有些人會覺得關節痠痛，肩膀沉重；有些人則會有腸胃脹氣，腹瀉便軟不成形的問題。而這些問題都是『濕氣』造成的。

濕氣是怎麼來的呢? 古中醫一個簡單的概念是，濕氣存在於冷熱之間，各位可以想像一下，當我們從冰箱拿出一罐冰涼透頂的啤酒後，在室溫之下，瓶身不是充滿著溼答答的水氣嗎? 另外在冷熱交替的清晨，不也有露滴貼浮在綠葉邊嗎? 這些道理都是取法於自然，因為我們就是活在自然中。

再說一次，冷熱之間就是濕氣的存在，而我們就像那瓶啤酒一樣，只要有溫差的時候濕氣就會存在於身體，然後對我們健康造成影響。由於環境的改變我們很難避免，最好的預防方式就是盡可能減少接觸溫差，像我平時外套幾乎都是不離身的，因為外套能幫助我們減低溫差。另外頸子的保暖養護也是重點。

總而言之，本篇是介紹濕氣的成因，下一回我將會交代怎麼樣除溼，還有古中醫是怎麼樣對付濕邪。

 

 

2016/03/10 連醫師

#有人想到身體中最容易有冷熱夾雜的地方是哪裡嗎…?

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【2016/01/26】古中醫的魔法藥湯-催眠第一方

 

 

每個人一定有過睡不著的經驗，尤其在那夜闌人靜的晚上，當隔壁傳來陣陣呼聲，眼睛突然睜開，闔上眼卻又沒有半點睡意，腦子不停的運轉，眾人皆睡唯我獨醒的那種煩悶，我想大家應該都很清楚吧。

失眠的情況如果只是短期的那倒無妨，然而當睡眠障礙的問題持續超過一個星期、一個月、好幾年，那真是會讓人欲哭無淚。各位知道醫院會開安眠藥，但是安眠藥真的能夠解決問題嗎? 或許您可能需要運用古中醫的智慧。

 

相傳唐代永淳年間，相國寺內有位和尚患了癲狂證，經常瘋瘋癲癲，毫無想要睡覺的跡象。這樣的症狀持續了半年，雖服然寺內找了許多名醫來診治，均不見好轉。由於和尚的哥哥與藥王孫思邈是至交，在焦頭爛額之際，他最後終於將藥王請了過來。

經過診斷後，藥王說：『令弟今夜睡著後，明日醒來便能愈。』隨後藥王從袖中取出一包淺黃色藥粉，調入約半斤白酒中，讓和尚服下。結果果然不出所料，一會兒過後和尚便昏昏入睡，進入夢鄉。

直到次日半夜，和尚醒後，神情就已完全正常，瘋瘋癲癲也好了。在眾人的追問之下，最後藥王說：我這藥是用辰砂一兩，酸棗仁及乳香各半兩研末而成，服用時需與白酒一同服下，喝到有點微醺最好，然後就可以臥床睡覺，待人沉睡一日後，就可以痊癒了。然而當中藥王就是利用了酸棗仁的寧心安神功效。

 

◎安神第一方-酸棗仁茶

酸棗仁六錢，垂碎為粉末後，用濾網或濾袋，並加入沸水500c.c.後蓋悶10分鐘，便可飲用，可酌加黑糖。

注意:

1.晚餐後開始飲用效果更好

2.可以酌加紅棗、枸杞子、桂圓

3.果仁類有可能會滑腸腹瀉

 

2016/01/26 連醫師

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【2016/01/15】古中醫的智慧-消脹第一方

不知道各位知不知道，身體的臟腑在健康的時候，其實您是感覺不到器官的存在，然而當你開始注意到身體的各臟腑器官的時候，通常是它已經有狀況了。當中腸胃脹氣絕對是您最常感覺到…的存在感之一。

 

然而腸胃脹氣醫院往往又束手無策，檢查報告一切正常下，百般無奈只好開始服用胃藥，但是胃藥真的有效嗎? 或許可以查找古中醫的智慧來幫忙。

 

相傳唐朝楊貴妃曾經因為患了嚴重腹脹病，出現脘腹脹滿、消化不良、食慾不振等不適。由於貴妃整日蹙眉嘆息，心急的玄宗趕忙詔令御醫為太后診治，診治過程中用遍了各地名貴的藥材，然而病情不減反而加重，令玄宗捶胸頓足，好不心急。

 

有一天，有位道長化緣經過，自薦能為貴妃治病。經過牽線把脈後，於是大筆揮毫寫出：棠棣子十枚，紅糖半兩，熬汁飲服，每日三次。隨後道長揚長而去。故事的結果我想各位都猜到了，最後玄宗將信將疑地用藥半個月後，楊貴妃的腹悶脹氣果真痊愈了，而故事中的棠球子，正是我們常見的山楂。

 

◎消脹第一方-山楂茶

山楂五錢洗淨，加水500C.C.煮沸5分鍾後便可飲用。可酌加紅糖。

或加入茶葉一錢，開水泡悶5分鐘後飲用。

 

 

注意:

1.山楂亦有消脂的功能

2.可視情況酌加陳皮、茶葉、菊花、決明子等。

 

 

2015/01/15 連醫師

 

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【2016/01/04】潤喉的好藥-羅漢果

 

【2016/01/04】潤喉的好藥-羅漢果

曾經有過幾次經驗，我想或許是在幾天熬夜後吧，也有幾次是發生在講話唱歌過度以後，還有幾次是在感冒生病的時候，那種喉嚨乾乾沙沙的感覺，想要講話卻又好像沒辦法表達自己的苦惱，或許只有自己有親身經歷過才知道吧!

 

遇到這種失聲的狀況，西醫當然是開消炎藥，但是有沒有什麼方法可以溫和地潤喉清嗓呢? 就古中醫來說，方法絕對是有的。最常見的潤喉藥物正是羅漢果。

 

羅漢果的命名也是有故事的，相傳在遠古時代天降蟲災，如來佛祖憐憫神農氏之苦，特派十九羅漢下凡，以解神農氏之難。當解救疾病災難後，其中有一名羅漢發願，要留在人間滅盡蟲災，發願完畢後遂化身為果，蘊意羅漢所修之果，所以後世簡稱羅漢果。也有人說，因為羅漢果圓圓大大的像是羅漢在曬肚皮，所以叫做羅漢果。

 

潤喉第一方:羅漢果茶

將羅漢果洗淨後，在羅漢果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，沖入開水，便是一杯色澤紅潤的潤喉飲品。羅漢果一般可沖泡四五次。注意，羅漢果的殼也是可以泡飲的。

 

 

注意事項：

1.羅漢果亦可直接壓碎泡水飲用

2.可以酌加西洋蔘、金銀花、麥門冬、生甘草等。

 

 

2016/01/04 連醫師

 

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附錄:

【羅漢果】

性味與歸經：甘，涼。歸肺、大腸經。

功能與主治：

清熱涼血、化痰止咳、潤腸和生津止渴；臨床上可治喉痛﹑聲沙﹑氣管炎、咳嗽、胃熱便秘等症。

 

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2015/11/09 立冬要不要進補?

如果說老外常常講的winter is coming是冬天要來了，那麼中文的「立冬」則代表著冬天的正式來臨。到了這個時節，農夫的作物活動已經告一段落，準備將收成品收藏起來；許多動物也開始準備以冬眠的方式，度過嚴寒的冬天。

 

 

 

基本上古人量測24節氣很有意思，主要是依據立竿測影來斷定，想像一下當太陽的照射時間與照射角度對地球環境的影響，我們用一根竹竿插在地上，然後測量，這將是多麼有意思的一件事情，有機會連醫師會給各位講清楚，但是各位要先瞭解節氣與陰陽之間的消長是息息相關的，因為日照的強度與長度就是關乎到陽氣的旺盛。

 

《黃曆》：「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。」進入立冬後，萬物的活動漸趨休止，準備蟄伏過冬。這時候環境中陽氣由降轉而為沉，就如同秋天落下的樹葉，在冬天會腐爛將能量沉入地底，人體的陽氣在這時候也會慢慢的下沉，潛伏於腎與命門之中，這些沉降下來的陽氣能夠幫助體內度過寒冬，並且能夠儲存以待來年春天使用，這是自然的規律。

 

以一個正統的自然生存模式，在立冬開始之後，一切損耗陽氣、發散陽氣的活動運動要減少，像是運動就不要過度了，尤其是會讓人汗流浹背的運動要減少，真的要活動的話盡可能選擇室內的柔軟運動，像是瑜珈、飛輪、拉筋操等。另外，男生的話，切記房室方面不要使用過度，來日方長、不要急於一時用盡。飲食方面，當然傳統的話立冬是要補冬的，因為這時候如果能夠多補充一點陽氣，也能在陽氣下沉入腎臟的同時，加強腎與命門中陽氣的儲存，並幫助度過寒冬與春天的發散。

 

最後連醫師要提醒各位，立冬並不是只有當天，是這段時間都是可以進補的，尤其今年的立冬當天氣候是有點溫熱的，我們可以選擇這幾天較冷的時候再來補冬，效果一樣好。補冬的方式像傳統的薑母鴨、羊肉爐都是很好的補助陽氣的料理方式，不過如果可以的話，在補助陽氣的同時，在加強補腎的力道，效果會更快更好。各位應該還記得我們先前提過的色黑入腎，以常見的中藥而言，何首烏、地黃、杜仲這些色黑的藥材都是能夠入腎補腎的。就食材而言，黑豆、芝麻、海帶、海參、烏骨雞，也千萬不要錯過唷。

 

小提醒:何首烏帝王雞就是很好的補冬藥膳，皇脈有提供簡易料理包，看本文來購買享有折扣，請各位放心。

 

 

2015/11/09 連醫師

 

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2015/10/20 中醫小知識-氣與黃耆

最近您是否容易疲累嗎? 為什麼到了季節轉變的時候人總是無精打采沒精神呢? 會不會老是覺得身體有股沉重感呢?

假如上述您的回答有超過兩個是的話，如果妳有來看連醫師的話，妳的藥單上將會看到『黃耆』這位熟悉的藥材，而且分量上將會是重用，為什麼呢?

我們知道人體內有氣和血，基本上氣與血各有各的功能，缺一不可、相輔相成。我們直接說氣的功能吧~推動、溫煦、固攝，連醫師在這邊就簡單地講，由於天氣變冷時，身體需要耗氣來維持體溫，如果本身氣不足的人，當然會因此耗氣而變得氣虛，氣虛的話就沒辦法推動臟腑功能，人當然就疲累倦怠、甚至覺得沒有動力，另外，溫度不夠的話身體的溼氣就會下沉，人就會像水泥袋沉甸甸的，而一切的一切皆來自於氣虛。

黃耆是中藥補氣第一藥材，表氣裡氣皆可補，有機會連醫師將會給各位講表氣、裡氣的差異。或許有人會說不能亂補、虛不受補，但是相信我，在這種季節轉換時人體耗氣會很快的，妳總是得要想點辦法，因為如果這個時候氣不夠用的話，體內的冬天就將會更快來臨。

您看到『黃耆』了嗎? 請放心服用。


2015/10/20 連醫師

PS&下回連醫師將會給各位講一個很有名的心理學效應、請拭目以待。