【2016/07/02】BMI就是減重與健康的指標

相信大家都有聽過身體質量指數(Body Mass Index, BMI)，然而它究竟是什麼樣的意義，能夠讓世界衛生組織與我們都信服呢?

舉個最簡單的例子吧，假如現在有一個60公斤的人，她有可能是150cm，也有可能是170cm，同樣的體重在不同身高的人就是有不同的涵義，所以BMI就是考量了身高與體重之間的指標，它的算法是: BMI = 體重(公斤) / 身高²(公尺²)

據研究指出，男生最健康的BMI值是22，女生則是20

 

 

★案例說明

這名美麗的少婦是在6/18時下定決心要減重，她帶著可愛的女兒一同前來求診，不得不說的是最近好多朋友家人一起來瘦身的案例，在互相激勵的心理效應下，她們都有很不錯的斬獲。

經過了兩次的埋線，她的體重瘦了2.9Kg，雖然這不是很稀奇，但是她的BMI值從21降到了19.8，已經是很健康的體態了，我問她是怎麼辦到的? 她露出閃亮亮的微笑告訴我: 『連醫師，我們不過就很努力地照著你的方法去做罷了。』

 

 

2016/07/02 連醫師

#減重可以困難也可以簡單

#健康是我們追求的最終意義

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