2016/03/01】您可能不知道的脂肪

【2016/03/01】您可能不知道的脂肪

你是否跟我一樣，在無數個餐飽睡足的夜晚，醒來後發現鏡中的自己，似乎與以前不太一樣，又不知道是哪裡不太一樣，等到穿上褲子後，才開始恍然發現…

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●●幾個您可能不知道的脂肪●●

1.人體的脂肪分為兩種:體脂肪與內臟脂肪

2.體脂肪是看得到、摸的到，就像腰旁的鮪魚肉

3.內臟脂肪大部分是存在於腹腔，與健康息息相關

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案例的帥哥在小朋友出生後，體重就像脫韁野馬直線上升，不僅飆破了一百公斤，連健康檢查的報告都出現了許多紅字，當中包括了脂肪肝和高膽固醇，都是肥胖所引起的。

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三個月的努力下，他的體重、體脂與內臟脂肪都有明顯的下降，他開心地告訴我身體比以前輕盈也比較有精神。原來，健康的重點不只是體重，身體的組成才是關鍵。

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2016/03/01 連醫師

#健康需要革命般的決心

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