2016/03/10】你是否還會頭昏腦脹? (濕氣嗎?)

【2016/03/10】你是否還會頭昏腦脹? (濕氣嗎?)

各位應該注意到，最近的天氣正處於冷熱的交替時期，加上飄著不斷的細雨，真是令人苦惱。在這段期間內，有些人會覺得整天頭昏腦脹、倦怠乏力；有些人會覺得關節痠痛，肩膀沉重；有些人則會有腸胃脹氣，腹瀉便軟不成形的問題。而這些問題都是『濕氣』造成的。

濕氣是怎麼來的呢? 古中醫一個簡單的概念是，濕氣存在於冷熱之間，各位可以想像一下，當我們從冰箱拿出一罐冰涼透頂的啤酒後，在室溫之下，瓶身不是充滿著溼答答的水氣嗎? 另外在冷熱交替的清晨，不也有露滴貼浮在綠葉邊嗎? 這些道理都是取法於自然，因為我們就是活在自然中。

再說一次，冷熱之間就是濕氣的存在，而我們就像那瓶啤酒一樣，只要有溫差的時候濕氣就會存在於身體，然後對我們健康造成影響。由於環境的改變我們很難避免，最好的預防方式就是盡可能減少接觸溫差，像我平時外套幾乎都是不離身的，因為外套能幫助我們減低溫差。另外頸子的保暖養護也是重點。

總而言之，本篇是介紹濕氣的成因，下一回我將會交代怎麼樣除溼，還有古中醫是怎麼樣對付濕邪。

 

 

2016/03/10 連醫師

#有人想到身體中最容易有冷熱夾雜的地方是哪裡嗎…?

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